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周一愉快，诸位。前段时间宅在家，除了工作，其他时间都在刷各种下饭的综艺节目。现在大家也陆续返工了，本人贴心地在周一提醒大家：工作再忙，也要留一些时间Relax。今天，我要推荐我宅家时期收获的宝藏——那些有趣轻松or温暖治愈的综艺，给大家一丝丝启发，去打发无聊的时光。

大学时，我很爱读东野圭吾的《解忧杂货店》，最近，我正在追一档声音类综艺。

节目的模式并不复杂，何老师、娜姐、千玺，他们作为电台主播，倾听来自全国听众的声音，分享快乐，治愈孤独，给出建议。

但就是这份慢，让人觉得很温暖治愈。其中有一个环节很还原解忧杂货铺——读信，听众把自己的经历写在信里寄给"朋友请听好"电台，让这些温暖的陌生朋友替自己排忧解难。

他们的烦恼和我们一样：和亲人那些没有调和好的代沟，和恋人相处的一些小摩擦，和朋友经历的一些不愉快。主播宽慰了写信的听众，也治愈了屏幕前的我们。

在很套路化的真人秀面前，静下来做一档关于声音的综艺。BTW，用声音陪伴，我Boss也在做一样的事。

《春光乍泄》中，张震说过：很多东西用耳朵听比用眼睛看好。如果你也有难以调和的压力，可以试试看看这样的暖心节目（听听我Boss的声音也可），温暖的声音有超乎想象的治愈力。

这部综艺的水花不是很大，虽然有周冬雨、黄子韬、尹正、王彦霖的阵容。不过，它真的值得一看。

《小小的追球》是个环保真人秀，四位兄弟姐妹前往即将消失的自然环境，感受热血的友谊，珍惜我们眼前的这个星球。

这次，我被周冬雨圈粉了，相比被全网吐槽的穷哈，周冬雨的英语口语流畅自信，发音好听，怪不得是拿到了影后的小花，努力的女孩真的会发光。

在北极插上北京的牌子，在冰岛做英文演讲，在朗伊尔城找寻北极熊，在冰湖上偶遇小海豹，给挪威船员做中国饺子......我对于未知世界的幻想，可以在这个节目里看到。

把环保理念玩的这么有新意，有趣的灵魂和打打闹闹的剧情，没有撕逼，没有博眼球的设定，温馨有笑点的过程中，引导大家如何敬畏大自然。

三观这么正的环保综艺，应该被更多人看到。

我也是因为去年冬天的一个热点事件，才